Íme a háromféle használati mód:
1. Illóolajok aromatikus használata
A termékoldalon így jelöljük:
A legegyszerűbb formában az illóolajok aromás használata azt jelenti, hogy belélegezzük az aromájukat. Ezt többféleképpen lehet megtenni.·
- Az illatot közvetlenül a palackból is belélegezheted,
- Használhatsz diffúzort,
- Cseppenthetsz a tenyeredbe, majd összedörzsölés után belélegzed a tenyereidből az illatot
- Teheted a párnádra, egy medálra, vagy akár egy vattapamacsra is.
Illóolajok párologtatásával meg tudjuk tisztítani a levegőt a kellemetlen szagoktól és a baktériumoktól. A legtöbb olajnak van baktériumölő hatása. Elűzhetjük vele a dohányszagot, csepegtethetünk például az edzőcipőnkbe.
Ötlet:
Egy kellemes illat belélegzése közben gondolhatunk egy pozitív képre: előhívhatunk emlékeink közül egy szép emléket, vagy egy kellemes érzést. Ezzel tudat alatti programozást csinálunk. Elérhetjük vele azt, hogy a továbbiakban, bármikor, ha ezt az illatot megérezzük, a pozitív kép, érzés is bekapcsoljon, hatására tudatosságunk, pozitív életérzésünk növekszik.
2. Az illóolajok helyi alkalmazása
A termékoldalon így jelöljük:
Az illóolajok bőrre történő felvitelét helyi alkalmazásnak nevezzük. Az illóolajok helyi alkalmazása lehetővé teszi, hogy egyes testterületeket közvetlenül, direkt kezeljünk, gyors hatást váltsunk ki.
Bizonyos illóolajok hígítás nélkül alkalmazhatók helyileg (jó példa a levendula és a pacsuli ), míg más olajok irritálhatják a bőrt, ha hordozóolaj nélkül alkalmazzák őket (esszenciális olajok, mint a citromfű és az oregánó ). Az illóolajok biztonságos alkalmazásáról minden termékoldalon találsz információt. Amikor először használsz egy illóolajat helyileg, javasoljuk, hogy ezt hígítva tedd meg először, hogy megtudd, milyen hatással van a bőrödre. Kezdd egy csepp illóolajjal és öt csepp hordozóolajjal, ami lehet például a frakcionált kókuszolaj.
- Ha gyors felszívódást szeretnél elérni az illóolajokat kenni, akkor, javasoljuk, hogy kend a csuklódra, talpakra, vagy a fülek mögé. Így jutnak be a leghamarabb a szervezetbe az illóolajok
- használhatsz meleg vízzel és illóolajokkal átitatott kendőt, amit felteszel arra a testrészre, ahol szeretnéd, hogy hatást váltson ki. Hagy ott kb. fél óráig.
- tegyél a fürdővizedbe 3-10 csepp illóolajat,
- tusfürdőd flakonjába, testápolódba is csepegtethetsz 3-10 csepp illóolajat
3. Illóolajok belső használata
A termékoldalon így jelöljük:
Sok dōTERRA illóolaj belsőleg is használható, mivel igen nagy tisztaságúak (CPTG)
De nem minden illóolaj vehető be belsőleg.
Általános szabályként elmondható, hogy a belsőleg bevehető illóolajok azok, amelyeket ehetőnek vagy innivalónak ismernek el – gyógynövények, például bazsalikom és majoránna, borsmenta. És vannak a fűszer olajok, például rózsaszín bors és kardamom. Gyümölcsök olajai például a citrom, lime, vadnarancs.
Az olyan illóolajok, mint a Zengest , támogathatják az alkalmankénti hasi kellemetlenségeket és elősegíthetik az egészséges emésztést.
Belső használat egyik módja, hogy Vega kapszulába cseppentesz egy cseppet és lenyeled egy kevés folyadékkal. De lehet vízbe, teába, tejbe, növényi tejbe csepegtetve fogyasztani.
Biztonsági útmutató
Csak a dōTERRA illóolajok használatát javasoljuk, mert tudjuk, hogy ezek tiszta illóolajok. Akár helyileg, akár belsőleg, akár aromásan alkalmazod az illóolajokat, a dōTERRA illóolajok nagyon erősek, és nem szabad elfelejtened, hogy egy kevés is sokat segít. Mindig kövesd a dōTERRA használati ajánlásait. Ezeket az információkat minden termékoldalon megtalálod.
Egyes illóolajok nagyon erősek, ezeket mindig fel kell hígítani hordozóolajjal, például frakcionált kókuszolajjal, mielőtt felviszed őket a bőrödre. Ezek az olajok közé tartozik a kasszia, a fahéj, a szegfűszeg, a citromfű, az oregánó és a kakukkfű. Ezeket „forró” olajoknak nevezzük.
Amikor először próbálsz ki egy olajat, érdemes tartani az egy csepp illóolaj és 20 csepp hordozóolaj hígítási arányt.
Egyes illóolajok fényérzékenységet okozhatnak, ami könnyebben leégést okozhat. A legjobb, ha legalább 12 órán keresztül távol maradsz az UV fénytől (napfény vagy szolárium), miután felvitted őket a bőrödre. Ezek az olajok: Aromatouch, Bergamot, Air, Cheer, Citrus Bliss, Elevation, Forgive, Grapefruit, InTune, Lemon, Lime, Motivate, On Guard, Purify, Smart & Sassy, Wild Orange és Zendocrine.
Az illóolajok általában biztonságosan alkalmazhatók bárhol a bőrön, de vannak bizonyos területek, amelyeket el kell kerülni. Ne tegyél olajat az orr belső felületére, a belső fülre, a szemekre, a sérült bőrre, nemi szervekre vagy egyéb érzékeny területekre.
Ha a bőröd elkezd kipirosodni, viszketni vagy égetni kezd az olaj alkalmazása után, távolítsd el az olajat a bőrről úgy, hogy óvatosan töröld át a területet egy puha bőven olajos ruhával, majd többször ismételd meg az áttörlést.
Az illóolajok belső fogyasztása esetén egyszerre csak egy-két cseppre van szüksége. Fogyaszthatsz olajat közvetlenül vízhez vagy más folyadékhoz adva, vagy helyezhet olajat egy vega kapszulába, és lenyelheted. Nem javasoljuk 20 cseppnél több elfogyasztását egy 24 órás időszak alatt.
A gyerekek általában érzékenyebbek az illóolajokra, mint a felnőttek. A legjobb, ha az illóolajat felhígítod, mielőtt helyileg alkalmazod a gyermeken. Ajánlott talpon vagy lábfejnél kezdeni az alkalmazást. Két éven aluli csecsemők számára a diffúzoron keresztüli aromás bevitel a legalkalmasabb, leggyengédebb mód. Csodálatos touch olajkeverékeink vannak, melyeket elsősorban a gyerekek miatt alkottak meg, bár természetesen felnőttek is használhatják!
Mivel a dōTERRA olajok igen erősek, a gyermekek csak felnőtt felügyelete mellett használják. A dōTERRA azt javasolja, hogy az olajokat magasan, gyermek számára nem elérhető helyen tárold.
Javasolt hígítási arányok illóolajokhoz
A hordozóolaj használata javítja a felszívódást, megakadályozza a párolgást a bőrre való felvitel előtt, és segíti az olaj szétterülését. A frakcionált kókuszolaj jó választás, mivel nincs szaga, könnyen felszívódik a bőrön és nem szennyezi a ruhát.
Hígítási irányelvek
Születés-12 hónap: 0,50%-os hígítás. Ez 1 cseppnek felel meg egy 10 ml-es rollerpalackban
1-5 év: 1-2%-os hígítás. Ez 2-4 cseppnek felel meg egy 10 ml-es rollerpalackban
6-11 éves korig: 1-5%-os hígítás. Ez 2-10 cseppnek felel meg egy 10 ml-es rollerpalackban
12-17 éves korig: 1-20%-os hígítás. Ez 2-40 cseppnek felel meg egy 10 ml-es rollerpalackban
18 éves vagy idősebb: 1-20%-os hígítás. Ez 2-40 cseppnek felel meg egy 10 ml-es rollerpalackban
Idősek: 1%-os hígítás. Ez 2 cseppnek felel meg egy 10 ml-es rollerpalackban
Terhesség: 1%-os hígítás. Ez 2 cseppnek felel meg egy 10 ml-es rollerpalackban
Érzékeny bőrre: 1%-os hígítás. Ez 2 cseppnek felel meg egy 10 ml-es rollerpalackban
Amikor rollerpalackot készítünk magunknak, általában 20-40 cseppet használunk 10 ml-enként, attól függően, hogy milyen olajokat használunk, és mennyire szeretnénk a erőteljes olajkeveréket kapni. Vedd fel a velünk a kapcsolatot, ha további útmutatásra van szükséged
